O jogo é uma atividade de lazer. Se você ou alguém que conhece opta por jogar, é importante entender que o jogo traz riscos potencialmente sérios. Porque o facto é que a maioria das pessoas perde quando joga na loteria, joga um jogo de casino ou faz uma aposta. É por isso que você, a sua família e os seus amigos devem saber como se proteger quando se trata de problemas de jogo.

Quase todas as pessoas que desenvolvem um problema de jogo pensa que é apenas uma questão de tempo até ganharem o jackpot. Eles muitas vezes jogam ao ponto dos seus relacionamentos, finanças e saúde sejam afetados negativamente. É por isso que é importante tornar o jogo mais seguro.

• Não pense no jogo como uma forma de ganhar dinheiro.

• A conclusão é que os estabelecimentos de jogos de azar, como casinos físicos e sites de jogos de azar on-line, são configurados para receber mais dinheiro do que pagam. Isso significa que, com o tempo, o jogador perderá mais dinheiro do que ganhará. E lembre-se que não são apenas os casinos. Todas as formas de jogo têm o mesmo princípio – a grande maioria das pessoas perde para que uma minoria muito pequena possa ter grandes vitórias.

• Praticamente todas as pessoas com problemas de jogo mantêm a falsa expectativa de que serão os grandes vencedores. Essa crença alimenta o problema. 

• Jogue sempre com dinheiro que pode perder. Jogue com o dinheiro que reservou para se divertir, como ir ao cinema ou sair para beber. Nunca use o dinheiro que precisa para coisas importantes como o aluguer, contas, mensalidades, etc. Nunca persiga as perdas.

• Se perder dinheiro, nunca tente recuperá-lo ultrapassando o seu limite. Isso geralmente leva a perdas ainda maiores. Defina um limite de dinheiro e decida quanto dinheiro pode perder antes de jogar. Quando perder essa quantia de dinheiro, desista. Se ganhar – aproveite, mas lembre-se de que isso não acontecerá na maioria das vezes.

• Defina um limite de tempo e decida quanto tempo pode gastar a jogar. Quando atingir esse limite de tempo, pare de jogar.

• Não jogue quando estiver deprimido ou chateado. É difícil tomar boas decisões sobre o jogo quando estamos deprimidos.

• Equilibre o jogo com outras atividades. É importante desfrutar de outras atividades para que o jogo não se torne uma parte muito importante da sua vida.

• Jogos de azar e álcool não são uma boa combinação. O jogo sob a influência é comum, mas geralmente leva as pessoas a tomar más decisões das quais se arrependem mais tarde.

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